Vous êtes déjà légitimes
💌 Ou comment enseigner, inspirer et rester aligné·e avec vos valeurs.
Au programme :
✺ Enseigner avec une formation de 200h : pourquoi c’est suffisant pour démarrer
✺ Clarifier votre vision et votre impact
✺ Les MP3, version adaptée à votre réalité
✺ Donner du sens à votre enseignement, à votre échelle
YTT de 200h, pourquoi c’est suffisant
C’est une question qui revient souvent : "Est-ce que je suis légitime avec seulement 200h de formation ?"
Soyons honnêtes : enseigner le yoga ne signifie pas tout savoir. Cela signifie partager ce que vous savez déjà. Votre formation est une base solide pour débuter, et c’est avec l’expérience que vous approfondirez vos compétences.
Imaginez une amie qui vient d’obtenir son YTT 200h en Vinyasa. Lui diriez-vous qu’elle n’est pas prête à enseigner ? Qu’elle doit attendre encore des années avant de se lancer ? Non, bien sûr. Alors pourquoi vous dire ça à vous-même ? Vous avez sûrement plus d’expérience et de connaissances que vos élèves en auront, et c’est votre personnalité et votre manière d’enseigner qui compteront le plus.
Et pour preuve, une enquête du Syndicat National des Professeur·es de Yoga (SNPY) montre que les trois qualités principales attendues par les élèves sont :
La bienveillance
La pédagogie
Une approche stimulante
Les élèves veulent se sentir bien, en sécurité, et profiter. Et ça, vous savez le faire.
*Pour en savoir plus, vous pouvez consulter l’enquête complète ici : [Pratique du Yoga en France – SNPY]
Clarifier votre vision et votre impact
Dans un monde saturé de contenus, revenir à la base peut faire toute la différence : pourquoi enseignez-vous le yoga ?
👉 Question : "Pourquoi enseignez-vous le yoga, et qu’espérez-vous apporter à vos élèves ?"
Prendre le temps de répondre à cette question, avec quelques mots simples, peut vous aider à clarifier votre vision. Mais il n’y a pas de réponse parfaite ! Mon exemple n’est qu’une suggestion, pas un modèle à suivre. Trois adjectifs peuvent suffire si cela vous semble plus juste.
Voici un exemple :
"J’enseigne le yoga pour aider les gens à se reconnecter à leur corps et à leur esprit, dans un espace bienveillant et sans jugement."
Exercice : Prenez 5 minutes pour rédiger votre propre réponse. Pas besoin d’écrire un roman : quelques mots sincères suffisent. Ces mots pourront même vous servir plus tard.
Les MP3 version adaptée à votre réalité
Dans son livre Marketez-vous (que je vous recommande ++), Mike Kim propose une méthode pour clarifier son positionnement en répondant à trois questions qu’il appelle les MP3. Je vous les apporte ici, avec une version adaptée à votre contexte de professeure de yoga :
Qu’est-ce qui vous frustre ou vous gêne dans le monde du yoga ? Cela pourrait être l’idée que certaines personnes se sentent exclues de cette pratique, ou que l’enseignement en ligne semble trop impersonnel.
Qu’est-ce qui vous touche le plus dans votre rôle de professeur·e ? Par exemple, voir vos élèves se détendre, se reconnecter à leur corps, ou simplement prendre une pause dans leur quotidien.
Quel problème concret voulez-vous résoudre pour vos élèves ? Peut-être les aider à gérer leur stress, à améliorer leur souplesse, ou à créer un moment de bien-être dans leur semaine.
👉 L’objectif : Identifier ce que vous voulez éviter, améliorer, et apporter à vos élèves. Pas besoin de révolutionner le monde, mais simplement d’être aligné·e avec vos intentions. 🌟
Donner du sens à votre enseignement, à votre échelle
Vous n’avez pas besoin de révolutionner le monde pour avoir un impact. À votre échelle, vous semez déjà des graines de changement. Chaque cours que vous donnez est une opportunité de transformer une journée, une pensée, une vie.
En tant que pratiquante, tous les cours de yoga que j’ai suivis m’ont permis de retrouver le sourire, de me réconcilier avec mon corps, et d’apaiser mon esprit. Vous êtes capables d’apporter cela à travers vos cours. Vous cherchez quoi de plus ? Pour moi, et pour beaucoup d’autres personnes, vous êtes trop fortes !
👉 Exercice : Imaginez le retour idéal d’un·e élève après votre cours. Qu’aimeriez-vous qu’il·elle dise ? Écrivez-le. Cet exercice peut vous aider à visualiser l’impact de votre enseignement et à le rendre encore plus concret.
Mot de la fin : Une étape après l’autre.
Il est facile de se perdre dans des questions de légitimité ou d’impact, mais souvenez-vous : vous êtes en chemin, tout comme vos élèves. Ce qui compte, c’est votre intention, votre bienveillance, et votre capacité à offrir un espace où ils·elles peuvent se reconnecter à eux-mêmes. Le reste viendra avec le temps.
Et vous, qu’aimeriez-vous apporter à vos élèves ? Répondez-moi ou partagez vos réflexions. Je suis curieuse de vous lire. 💌
